四大血型人的睡眠习惯

  据资料显示，b型和ab型的人睡眠质量较好，a型的人睡眠质量较低。

  一般来说，b型血的人睡得很快。但是他们的睡眠很容易受到外部原因的影响。例如，突然出现某种难以解释的问题，或因某种事情而烦恼等，都会妨碍他们的睡眠。和ab型的人一样，b型的人在情绪非常激动的时候，也总是激动得睡不着觉。但是两者是有区别的，b型的人会在私有上引起兴奋，思维相当活跃，而ab型的人则与气氛有关。

  b型的睡眠质量简直是雷打不动!据说，b型睡眠随时随地都可以进入深度睡眠。

  a型的人睡眠质量最差。他们睡着了神经也不放松，总是处于紧张状态。此外，a型的人总是在没有筋疲力尽需要休息的时候就不休息。

  一般来说，忍耐睡眠不足的能力依次为b型，o型，a型，ab型。ab型最消极地忍受睡眠不足。人的精神状态根据血型不同而不同，这也是要注意的问题。对于独自出国的留学，b型会感到期待，ab型会感到高兴，o型和a型会感到忐忑不安。

   o型睡眠还有它自己的特征。o型血型的人对环境的依赖性较大，许多0型血型的人在自己家里睡得很快，睡眠质量也比较好。但到了一个地方，就会产生一种不舒服感，心事多，睡不着觉，有时比a型人更敏感。另外，血型为o型的人有一种最羡慕的睡眠控制能力。就像智能化的闹钟每时每刻都在监视一样，他们的睡眠可以根据需要自行控制。早出晚归的一位职业女性就是如此。工作太累了，她经常在公交车上熟睡，但总是在适当的时间及时醒来，这也可以说是“早期功能”。

  血型o型在必要的时候可以熬夜，但完成任务后要用甜蜜的一觉来补充。b型的人很会熬夜，一些努力工作的b型的人往往也是"加班狂"。但是重症失眠症患者中血型为o型的人很多，也有人认为这与血型为o型的人的性格有关。

  另外，睡眠与年龄有着密切的关系。年轻时，其血型对睡眠的影响不大，但随着时间的推移，40~50岁对睡眠的影响会很明显。